定桩记忆法之人物桩,记忆法。。。熟悉的人物也可以作为记忆的桩子，可以用小说、电影等虚拟人物，也可以用各个领域的名人，更可以用自己身边的亲朋好友。我们可以把这些人物排好明确的顺序，当我们要用他们作桩子来记忆某些信息的时候，就按顺序从这些人物开始，把相关的信息一个个联结起来。

定桩记忆法之句桩。。。语句桩是指把那些自己非常熟悉的句子作为桩子，然后与相关的记忆信息进行挂钩的记忆方法。语句桩也是一种用起来比较方便灵活的桩子，一是它不需要进行另外的编码，直接就能拿来用；二是人们熟记的语句非常多，可以大量、广泛地应用。国内顶尖记忆专家杜有志先

定桩记忆法之身体桩。。。身体桩是指用我们的身体部位来作记忆桩子，把记忆信息与这些身体部位对应挂钩，从而帮助记忆。身体桩一般来说都是按照从下至上的顺序，选择十个或十多个部位作为常用的桩子，每个人可根据自己的习惯来选择具体的部位，但原则是要形成清晰的顺序。例如我们可以

联想记忆法的想像原则,。。。第一，想像必须具体、鲜明、生动。对于图像的想像，要有鲜明的颜色、动作，甚至要伴随有声音，这样的图像才会显得生动、不易忘记。因为只有每一个图像都具体、鲜明、生动，所串联起来的画面才会生动、让人印象深刻、不易忘记。例如我们在本书开头所写的“一只

右脑照相记忆法。。。著名的右脑训练专家七田真博士曾对一些理科成绩只有30分左右的小学生进行了右脑记忆训练。所谓训练，就是这样一种游戏；摆上一些图片，让他们用语言将相邻的两张图片联想起来记忆，比如“石头上放着草莓，草莓被鞋踩烂了”等等。这次训练的结果是这些只能考

比喻记忆法。。。比喻记忆法就是运用修辞中的比喻方法，使抽象的事物转化成具体的事物，从而符合右脑的形象记忆能力，达到提高记忆效率的目的。人们写文章、说话时总爱打比方，因为生动贴切的比喻不但能使语言和内容显得新鲜有趣，而且能引发人们的联想和思索，并且容易加深记

奇特联想记忆法。。。远古时代，人们就已发现有关记忆的许多规律了。三千多年前的古埃及文献《阿德•海莱谬》有过记载：“我们每天所见到的琐碎的、司空见惯的小事，一般情况下是记不住的，而听到或见到的那些稀奇的、意外的、惊人等的异乎导常的事情，却能长期记忆。这

抽象材料记忆法。。。抽象材料记忆法，是指记忆概念、原理、公式、法则、各种符号和外文单词等抽象知识的方法。记忆抽象材料，可以采取以下几种具体方法：1、借助形象记忆法。心理学研究证明，十一、二岁（小学五、六年级）是人一生中记忆形象图形能力最强的年龄。在这一年龄前后

理解记忆法。。。人们常说，理解是记忆的第一步。在日常生活和工作中，经常有许多事物应该记住但却没有记住，其原因往往是由于只注意枝节，而忽略了对本质的理解造成的。美国前总统林肯出身贫寒，小时候买不起书，只好去借。只要有人肯借给他，无论走多元的路他也要去。借回后

归类记忆法。。。归类记忆法是人们在学习和工作中常用的一种记忆方法，它往往是在知识材料的积累到一定数量之后进行的，我们在学习与复习中对不同种类的知识点的记忆就经常要用到这种方法。归类记忆法的特点：一、知识归类前，先确定归类原则，归纳什么，扬弃什么，目的明确，