8：30起床

　　8：30 —— 9：30锻炼、洗漱、早餐、房间整理

　　9：30 ——11:00写作业

　　11:00 —— 12:00看书

　　12:00 —— 2：00午餐、午休

　　2：00—— 3：00写作业

　　3：00——4：00看书

　　4：00 ——5：00打电脑

　　5：00 —— 7：00晚餐、自由活动

　　7：00 —— 8 ：00日记

　　8：00 ——9：00电视

　　9：00 —— 9：20洗澡、刷牙

　　9：20—— 9：50 看书

　　9：50 —— 10：00 上床睡觉