当高三进入了最后的复习阶段，考生和家长都会面临巨大的心理压力。为了更好的备战高考，考生在备考阶段一定要掌握一些心理调节技巧。下面是起点宝小编为大家收集关于高考最后几天心理调节的技巧，欢迎借鉴参考。

1、科学作息

高考期间要非常注重劳逸结合。一个人学习效率的高低，对事物的接受程度大小，以及思维程度和记忆程度等，都和睡眠好坏有着密切的关系，所以准备高考的考生要注意劳逸结合。

在高考最后几天里考生最好按照高考时间安排作息，这样能更好的适应高考的考试时间安排。

2、增强自信

在高考的强压下，很多考生都会缺乏自信，所以在这种特殊考生要消除思想顾虑，增强自信心。其实高考跟以前所考的试并没有多大区别，只要充分复习，考出较好的成绩是没有问题的。在高考前几天增强自信心是非常重要的，有时候自信可以决定一切。

3、加强体育锻炼

科学研究表明，一些呼吸性的锻炼，比如进行一段慢跑，可以使自己的信心大增，有利于更好地迎接高考。

在高考前锻炼一下身体还是有好处的，高考的时候考生或多或少都会有一些紧张，紧张情绪会消耗考生的体力，所以在高考前夕适当锻炼身体能增加体力，可以更好的面对高考。

4、进行自我激励

激励可以使人奋发，向着预定的目标前进。在高考最后几天进行自我激励，可以增加高考成功的可能性。

高考的成败真的决定人的一生吗

2022年高考马上就要开始了，相信全天下的考生和家长都在因为高考而紧张，兴奋。一场高考过后，又会产生多少胜者和败者。有这样一种说法：高考的成败决定的是人的一生!这种说法真的对吗?不见得!

高考考的好，可以说明这个人有毅力，智商优秀，学习能力强。他们可能会因为具备这些优点，以后在成功的路上有更多的优势。但是也不可否认，一些高考考的不好甚至是没有读过书的人，抓住了人生的机会，逆袭成功。

所以说，高考成功可能会让你以后的人生更加顺遂，但高考失败也不意味着人生失败。高考只是人生中的一个岔路口，它可以让你以后通往不同的方向，但并不能起到什么决定性的作用。

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