地震往往是突发性的，对人们产生巨大的影响，所以大家要增强自己的自我保护意识，掌握一些地震时自我保护的方法是十分必要的。以下是小编为大家准备的有关地震逃生自救方法，欢迎大家前来参阅。

　　地震逃生自救方法

　　一、公共场所避震：

　　地震是不会提前通知你他会到来的，当他来临的时候，我们指不定在哪里，有可能还在商场逛街。当发生地震了，我们又在公共场所时一定不要慌，公共场所人流量很大，如果一旦惊慌的乱跑反而容易出事故，我们要要按逃生通道的指示有序地撤离现场不要一窝蜂地涌向出口，你乱冲乱撞还不如找个宽敞的地方蹲下。

　　二、学校避震：

　　小编记得2008年的那场地震就是在上课的时候。这个时候遇到地震，我们应立即躲在课桌、椅子或坚固物品下面，用书包、书本等护住头部，只有等地震过后在听老师指挥撤到没有建筑物的操场里。

　　三、驾驶时避震：

　　有的人觉得地震来了，还不如在汽车里躲着更安全，这种做法就是错误的，汽车看起来很结实，但是在大的地震面前他也不堪一击，最好是靠在路边停下来，不要待在车里，护住头部蹲在车边不受伤的几率才会更大。

　　四、家里避震：

　　地震是真的很可怕，这些自然灾害在发生的时候，我们只能靠自救。当你在家里发生地震了，记得网厕所跑，越小的房间越安全，特别是卫生间的墙多是承重墙，房顶坠落物少比客厅和卧室相对要安全些。在家里躲地震的时候一定要避开头上的悬挂物，逃生的时候千万不能坐电梯。

　　地震时如何逃生自救

　　(一)在家里。首先要迅速判断是强震还是弱震，弱震不必惊慌;若是强震，如果离房门较近、楼层较低、室外较开阔，可以迅速出去。一旦出不去，要迅速贴床沿趴下，脸朝下，头近山墙，两只胳膊在胸前交叉，右手正握左臂，左手反握右臂，鼻梁上方两眼之间的凹部枕在右臂上，闭上眼、口，用鼻子呼吸，等主震过去。这样万一房屋倒塌，有残墙和家具的支撑，即可避免被砸伤，也不至于窒息。注意，不要钻进不结实的床桌底下。

　　住高层楼房的可躲到墙角或跨度较小的厨房、厕所里，要注意避开门窗。撤到户外时，要用枕头、被子等物品保护头部。注意，千万不可跳楼。

　　(二)在影剧院。这时发生地震，千万不要乱跑，一旦挤成一团，你推我踩，将造成严重后果。因为影剧院多采取大跨度的薄壳屋顶，重量较轻，震时一般不易下塌。即使下塌，重量也不大，因此，不必惊慌。较好的办法是赶快钻到排椅下面躲避，等主震过后，再有秩序外逃。坐在门口座位上的，也可迅速向外跑，如果外面不安全，就不要跑出去。

　　(三)在商场里。在商场购物时遇到地震，这时千万不要随人流乱挤乱跑。首先要避开商品的陈列柜架，向没有物品和人少的通道跑。如果通道外被人或物品堵住了，要向有柱子的地方或有坚固大物品的地方跑，找好位置，屈身抱头蹲下。主震过后，向外跑时，要看准地点路线，不要卷到人流中去，以防被挤伤、踩伤。

　　(四)在户外。地震时，在有树木的地方，要尽快向树多的地方跑，树越多越安全。在山坡上或悬崖下，要注意山崩和滚石。在高层建筑附近要用双手或物体保护头部，避免被飞落物砸伤。在闹市区要防备广告牌、霓虹灯架的威胁。在住宅区不要沿墙而行，要选择较开阔的地方躲避，不要盲目乱跑。

　　(五)若被埋在废墟中，要延长生命自救。一定要沉住气，保存实力，等待救援。首先精神上不要跨，相信自己一定会被救出去。再者要自救，没有吃的，枕头里的麦子皮可代替;没有喝的，附近的水，哪怕是洗脸水、洗脚水，甚至自己的尿都可以喝。而且要有计划地用这些代用品，以延长生命，等待救援。注意尽量减少体力的消耗。被救出后，不要一次吃得太多，以免暴饮暴食而造成死亡。

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