自测记忆法是通过自己测验自己来检查记忆结果，提高记忆效率的方法。这种方法对任何学习材料的记忆都是行之有效的。自我测验有许多好处，它可以使我们确切了解自己学习结果如何，只有充分了解自己记忆的程度，才能有准备地参加老师组织的考试或测验。因为在自测中发现自己的不足之处，可以马上弥补。重点攻克那些没学好、没记住、概念容易混淆的问题。