上述这些因素能帮助你增进记忆，反之你也可以用来了解“遗忘”的原因。记忆力欠佳的根源通常与你在以下八点欠缺训练有关：

　　1．我们会忘记是因为我们未能使资料具有意义。

　　2．我们会忘记是因为我们没有学好必备资料。

　　3．我们会忘记是因为我们未能了解、把握应该记得的东西。

　　4．我们会忘记是因为欠缺想记住的动机。

　　5．我们会忘记是因为我们让冷淡或厌烦主宰我们的学习。

　　6．我们会忘记是因为我们没有建立学习的习惯。

　　7．我们会忘记是因为组织散漫，读书时间的运用效率差。

　　8．我们会忘记是因为我们没有运用已经获得的知识。

　　我们所有人每天被大量的资讯淹没，被无数的事实、观念与意见轰炸。我们能够吸收一些资讯，只因为媒体倒给我们这许多资讯（我从来没有读过南西·雷根未经公认的出名自传，我也不想读它，但我怎样也不可能不注意到，她将圣诞节礼物循环运用的名声远播。）

　　可是话说回来，为了记住大多数的资讯，我们势必得作一番努力。我们必须对我们读过的资料费点心思。